Tips Anti Kebas Kesemutan – Ayah merupakan sosok pelindung keluarga yang sudah semestinya menjadi idola anak-anaknya. Tidak heran jika banyak anak menganggap sang ayah sebagai pahlawan yang serba bisa.
Mulai dari menemani bermain, mengajarkan berbagai aktivitas yang membutuhkan tenaga, melindungi, juga membenahi berbagai kerusakan di rumah. Itulah mengapa sosoknya selalu dianggap sebagai MyTrueHero oleh buah hatinya.
Dengan berbagai aktivitas tersebut, tidak jarang para ayah mengalami gangguan saraf tepi. Gejala seperti kebas maupun kesemutan kerap menghampiri. Meski terkadang bisa hilang dengan sendirinya, tetapi bukan berarti bisa diabaikan begitu saja. Kami telah merangkum tips anti kebas kesemutan, agar Anda bisa beraktivitas dengan nyaman tanpa gangguan.
3 Cara Jitu Anti Kebas Kesemutan
Ada banyak hal yang bisa menyebabkan kebas ataupun kesemutan. Dari berbagai penyebab yang ada, apabila gejala tersebut terjadi berulang-ulang ada kemungkinan Anda mengalami gejala gangguan saraf tepi atau neuropati.
Anda bisa mencoba tips ngerti (ngelawan neuropati) yang akan kami berikan berikut ini. Tips atau cara mudah nan jitu anti kebas kesemutan, untuk Anda para pahlawan keluarga, agar bisa beraktivitas dengan maksimal dan bahagia.
-
Goyangkan Bagian Tubuh yang Mengalami Kebas Kesemutan
Tips pertama cukup sederhana, ini bisa Anda lakukan ketika kebas ataupun kesemutan menyerang.
Segera goyangkan bagian tubuh yang kebas kesemutan. Tujuannya agar aliran darah kembali normal dan kesemutan ataupun mati rasa bisa berangsur menghilang. Hal itu dikarenakan, umumnya kesemutan ataupun kebas terjadi karena Anda berdiam pada posisi yang sama dalam waktu cukup lama.
Kondisi tersebut mengganggu suplai darah ke beberapa bagian tubuh yang mendapatkan tekanan dalam waktu lama. Maka, untuk membuatnya kembali normal, harus memastikan suplai darah juga sudah seperti seharusnya.
-
Kompres Menggunakan Air Hangat
Cara berikutnya yang bisa Anda coba untuk mengusir kebas maupun kesemutan adalah mengompresnya dengan air hangat. Gunakan handuk atau kain bersih yang sudah dicelupkan ke dalam air hangat, lalu kompres bagian tubuh yang mengalami kesemutan ataupun kebas.
Cara ini bertujuan untuk merilekskan kembali otot-otot yang tegang dan menjadi penyebab kebas kesemutan.
-
Konsumsi Vitamin yang Diperlukan
Terakhir, pastikan untuk mengonsumsi vitamin yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan saraf. Seperti vitamin B1, B12, dan B6 yang bisa diperoleh dari kacang-kacangan, daging merah, susu, dan telur.
Jika ingin lebih praktis, Anda bisa mengonsumsi suplemen anti kebas kesemutan yang terbukti mampu menjaga saraf tetap sehat. Apabila saraf sehat, artinya Anda tidak perlu membatasi aktivitas karena takut mengalami kesemutan ataupun kebas.
Sebagai ayah, Anda akan menjadi role model terutama bagi anak laki-lakinya. Jadi, jangan abaikan kesehatan, meski hanya gejala kebas atau kesemutan. Dengan kondisi tubuh yang prima, Anda bisa beraktivitas bersama buah hati kapan saja.
Hal itu akan memperkuat bonding antara ayah dan anak, di mana bagi anak laki-laki hal itu akan membantu membentuk karakternya. Sementara bagi anak perempuan, kedekatan dengan ayah akan membuatnya lebih percaya diri, merasa dikasihi sehingga tidak perlu mencari kasih sayang di luar dari sosok pacar misalnya ketika beranjak dewasa.
Seorang ayah yang memiliki kedekatan secara emosional dengan buah hatinya, akan selalu menjadi idola bahkan menjadi sosok ideal bagi putra-putrinya.
Jadi, jangan tunggu sampai Anda benar-benar mengalami gangguan saraf yang berat. Coba tips anti kebas kesemutan yang kami sampaikan, agar bisa mendampingi buah hati beraktivitas dengan maksimal dan nyaman.
